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经常听到有人这样形容自己:喝水都长胖
如果“水“会流泪,这委屈能哭出一个伤心太平洋。
水,是罕见的几种真正0热量的饮食之一,且能提供一定饱腹感,帮你减少其他食物的摄入。
水里面一点能都没有,怎么可能长胖呢?
不过身边却总能看到不少人“喝水就长胖”,这到底是怎么回事?
其实,喝水并不会让人长胖,这只是一种浮夸的调侃。
只是有些人隔天明明很努力的控制饮食,第二天却换来的是体重的骤增,于是就把长胖的锅给水背了。
殊不知,其实你上涨的体重只是水肿造成的。
水肿就是组织间隙或体腔内过量的体液滞留,并且没有得到及时的排出。所以看起来就像长胖了一样。


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