厦门培训肚皮舞教练 没有基础要学才能学会

加即可免费体验一次课程（备注咨询哪方面） 外地学员提供食宿及就业平台！

住宿为学校旁小区公寓，安静温馨，房间干净整洁，空调、洗衣机、冰箱、电视等配备齐全，拎包入住！

学校楼下有各类特色菜馆，满足不同地区学员的喜好！

还可在旗下健身房免费锻炼至开班的那一天 。

授课内容：基础动作，舞码，授课技巧，东方舞文化 ，，编舞，体能训练

初级阶段：

重点：体能训练，基础动作掌握（总共 33 个基本动作）

1.手臂和脚位动作；软开度练习；单一SHIMMY训练，及部分基本动作（初级）；

2.肚皮舞基本动作；训练呼吸配合舞蹈动作，身体柔韧性练习，身体协调性练习，将部分基础动作串联起来

中级阶段：

1.肚皮舞姿态；胸部动作；复合SHIMMY训练；中段动作；跨部动作；

2.通过运用道具，了解不同风格舞蹈表达方式，将动作融汇贯通

3.找到身体每一部分可开发的肌肉群，达到对小肌肉的控制练习

4.对于单项基本功练习复习提升至加步伐练习。

高级舞码阶段：

练习高级技巧组合

1.学习不同风格舞蹈，对东方舞的文化进行系统的分析，不同流派，不同道具，时期风格的变化等。

2.舞蹈感情的训练，手势，眼神训练

3.上课技巧培训，懂得大课流程，及口令

4.通过音乐节奏，锻炼即兴表演能力。

5.通过不同打击节奏，分析不同动作 课程玲子老师 报名地址： 福建省厦门市嘉禾路 297号宝龙中心3楼

（宝龙中心站，莲花路口东，吕厝附近 ）