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仰卧起坐能减肚子吗？仰卧起坐有什么作用？
预防妇科病 据研究数据显示，经常做仰卧起坐的女性患妇科病的机会会降低，与少做或不做仰卧起坐的女性相比要低55%。仰卧起坐有助锻炼躯干肌肉的力量，对肌肉的伸展性也能起到锻炼效果，有助预防妇科疾病。
锻炼腹部肌肉 仰卧起坐能有效锻炼腹部肌肉，收紧腹肌从而起到保护腹腔内的脏器的效果。在锻炼肌肉的同时，还能起到拉伸背部肌肉、韧带的作用，可以起到减肥健身的目的。对付腹部脂肪积聚过多，有“小肚子”的人士，多做仰卧起坐能很好地促进消脂减肥。
仰卧起坐注意事项： 仰卧起坐虽然有很好的保健作用，但是也要注意不要在经期做仰卧起坐。在经期进行剧烈的运动，可能会使经血逆流进入盆腔，子宫内膜的碎屑可能会因此种植到卵巢上形成囊肿。另外剧烈运动、腹部挤压、碰撞等都有可能引起卵巢破裂。
姿女人世界女性综合俱乐部，目前在厦门拥有9家直营连锁店（一卡通用）2015.年8月入住上海繁华市中心，为女性打造高端时尚健身和spa完美结合的亮丽会所；
葆姿，拥有根据女性人体仿生学设计而成的美国健身设备，针对女性的身体减脂、形体塑造、局部雕塑及产后恢复等，效果显著。达到减腹、瘦腿、提臀、塑胸、矫正形体的效果，让您轻松拥有曼妙性感身材和健康美丽身姿。
葆姿直营连锁店地址
世茂广场店（报名招生处）：厦门市演武西路号世茂国际广场5层505
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