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怎么瘦肚子和腰上赘肉不妨先分析一下,看你的腰腹部是脂肪过多(用手能捏到很多肉) ,还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果,需要调理饮食和做相应运动才能改善但很多人体表脂肪并不算厚,整个腰腹却仍然像充了气一样消不下去,这是为什么呢答案就是内脏肥大或下垂。快跟着我们学习怎么减去肚子上的赘肉,你便可以轻松瘦出小蛮腰。

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