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夏季运动后大量出汗，对于运动后，水分丧失是主要的，盐分丧失的比较少，几乎可以胡略不计。其他如糖类等能量消耗比较大。
所以，建议你主要补充水分，补充糖类就可以了。不用特别补充微量元素、维生素等
而我们的器械都是根据女性身体构造来设计的非常适合女性塑形，（如丰胸、提臀、瘦大腿、瘦手臂、减腹等等）我们有专业的顾问指导您锻炼定期给您做体能测试分析您的身体状况，并且按排一套属于你的健身方案让您即安全又有效的锻炼到位
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器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。（有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导） 特色课程：爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。（资深老师专门授课，每天开设3-4节特色课程） 干蒸：可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素，能促进新陈代谢，加强人体免疫机能，加速体内毒素排泄，补充运动。
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