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女性健身的好处葆姿女子健身：
1.血液变得“富有”，增加血液中红血球、白血球和血红蛋白，使身体的营养水平、代谢能力得到提高。
2.血管更富有韧性，并使肌肉中的毛细血管网增多，使肌肉变得丰满而结实。
3.增加肺活量，提高呼吸深度，增加每次呼吸的气体交换量，保证在激烈运动时气体交换的需要，提高身体机能。
4.使心肌强壮，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的收缩力和血管舒张力，使心搏更加有力。
葆姿在厦门有12家分店：9家健身房都是一卡通用，有2家舞蹈校区1家瑜伽校区，位于市中心交通便捷。从2005年开业到现在，规模大项目齐全，环境温馨的女子健身会所，有专门针对女性生理构造设计的全身塑形器械，有利于帮助我们女性更好的塑造S曲线，塑造完美身材，环境优雅以玫红色白色为主。开设齐全健身课程，一个月有1000多节课程，课程类型多样。
（1）热舞课程：肚皮舞、爵士舞、拉丁舞等，主打热舞类课程，提升女性的气质，更能塑造完美曲线。
（2）养生类瑜伽课程：减肥瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等
（3）减脂类的有氧课程 ，能快速帮助你甩掉多余的脂肪。
会所内设置桑拿，一周进行1-2次可更好的帮助排毒美颜。
可享受私教式服务，有专业的健身顾问指导。定期做体能测试，制定适合每一个人的健身方案和健身流程。避免运动的盲目。
健身氛围好，服务温馨细致，缓解压力的好去处。
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