厦门健身瘦身减脂突然没效果,葆姿女子健身带你突

是否有段时间每天都有在锻炼，体重脂肪就是没变化，这是减肥平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作减肥平台期。

正确面对减肥平台期 减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。这个时候还应继续减肥，把已经减下来的成果保持住，这是就要有专业的教练指导，來葆姿女子健身，带你突破平台期！！！

入会尊享： 专业的女子健身器械：特别配备根据女性仿生学设计的塑身器材，既可以满足女性减肥塑形的需求，又不会因为强度过大对身体造成伤害。美国进口有氧设备，每台跑步机前都拥有宽大的液晶电视，你可以选择你喜欢的电视节目，让你的跑步不再枯燥无味。

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小吴教练