肩颈酸做些动作可以缓解 葆姿小婷告诉你

专家们认为，人的寿命长短，有15％20％取决于遗传因素，有80％85％取决于非遗传因素。遗传因素是不可改变的，而非遗传因素，诸如生活环境、生活方式、医疗保健、体育锻炼等，取决于人类自己，尤其是体育锻炼，个人可以通过体育锻炼达到推迟衰老、延年益寿的目的。

现在的人，大多数都是低头族，低头玩手机，看小说，还有的是长期面对着电脑，导致肩颈前倾，又经常久坐办公室，导致腹部堆积脂肪，再加上没怎么锻炼，基础代谢没提高，慢慢的就形成了游泳圈，平时又不爱动，喜欢一回家就葛优躺，时间久了，背部的肌肉没有很好的拉伸跟锻炼到，渐渐的就形成了弓背驼背。

而我们的器械都是根据女性身体构造来设计的非常适合女性塑形，（如丰胸、提臀、瘦大腿、瘦手臂、减腹等等）我们有专业的顾问指导您锻炼定期给您做体能测试分析您的身体状况，并且按排一套属于你的健身方案让您即安全又有效的锻炼到位

入会后可免费享受项目：

器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。（有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导） 特色课程：爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。（资深老师专门授课，每天开设3-4节特色课程） 干蒸：可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素，能促进新陈代谢，加强人体免疫机能，加速体内毒素排泄，补充运动。

湿蒸：能加强体内新陈代谢，给皮肤补水，会让皮肤变得红润、水灵 沐浴区：提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露 厦门健身房有很多家，较贵的不一定是较好的，但对你来说较有效果的一定是较适合你的，葆姿女子健身无论器材，课程，服务各方面在厦门都属于的。让所有的女性朋友都开心过好每一天

【厦门区】

世茂店：厦门市演武西路世茂国际广场5层505号

宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层

美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层

富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰大厦3层

美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层

龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层

罗宾森店：厦门市厦禾路罗宾森广场2楼A区L2

宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3层

葆姿舞蹈学校：厦门市枋湖东路958号4层

莲花店：厦门市思明区嘉禾路267号惠元大厦8楼

湖北大厦店：厦门市湖里区仙岳路湖北大厦

【上海区】

1088广场店：上海市浦东新区浦东南路1088广场5楼